Entrenamos nuestra mente: afirmaciones positivas.

   Podemos tener un día difícil, semanas, meses o incluso toda una vida plagada de dificultades... podemos tener momentos en los que no se ve la luz al final del túnel... 
   Después de ver este emotivo vídeo, lo que tendría que venirnos a la cabeza es que, por muy difícil que pueda parecer, de todo se acaba saliendo tarde o temprano... que mientras hay vida hay esperanza, que no nos queda otra que seguir adelante, que hay muchas cosas que nunca se superan, simplemente, se acaba aprendiendo a vivir con ellas.
   Hoy vamos a empezar a entrenar nuestra mente en el arte de "no agobiarnos". Hagamos una lista de cosas que nos preocupan y, a continuación, transformemos la redacción tratando de extraer "algo bueno" de ellas. Ejemplo: "Estoy agobiado/a: tengo tanto que hacer que no tengo tiempo para dedicárselo a aquello que verdaderamente me gusta. Esto me produce impotencia y frustración" lo podemos transformar en: "Por lo menos tienes "algo" de tiempo, algo de lo que muchos/as ya no pueden disfrutar".